為了避免不衛生的睡眠環境，專家建議每周清洗一次床單和枕套。
其實不只是床單與枕套需要頻繁換洗，枕頭和被子也需定期清理，枕頭的清潔也一樣很重要！假若長年不清理枕頭的話，內裏的填充物將滋生細菌蟎蟲，導致過敏症狀，
如果水溫過低而過碳酸鈉無法完全溶解，可能洗完衣服後會發生衣服沾上白點的情況，所以請「確實溶解、確實浸泡」。只要掌握好訣竅，就能將過碳酸鈉發揮得淋漓盡致。
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