英國研究報告顯示,身體在睡覺的時間,體內因悶熱而出的汗、水氣,會沾上被單、被褥,而不常更換床單、被單,長期下來不僅會導致床墊的細菌滋生、發霉,還會發出尖銳的聲音,干擾你的睡眠,因為床墊裡的零件已受潮、生鏽。
擦拭家具及物品時,應選用適合手型的抹布,以及弧度符合人體工學的刷子,大小以清潔時手掌可握滿的尺寸為佳,並打開整個手掌擦拭,以大關節取代小關節動作,可減輕手腕、手指小關節的負擔。
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